Der Atem ist der Schlüssel zu allem

Nun  ist es so, dass nicht nur die Yogis schon immer wussten, wie wichtig  der Aspekt der Atmung ist. Auch im schamanischen Kontext kennen wir  unterschiedliche Pranayamas*. Übungen, die unser Bewusstsein erweitern  oder verändern, uns in Trance versetzen können, so vieles ist über den  Atem lenk- oder steuerbar.

Durch  die schamanische Atemarbeit kannst Du tief verborgene Gedanken, Gefühle  und Bedürfnisse für einen neuen konstruktiven Kontakt an die Oberfläche  holen, Deine Selbstheilungskräfte mobilisieren, Deine Intuition stärken  und große Schritte in Deiner spirituellen Entwicklung gehen.

Wir  kommen als Gruppe zusammen und atmen in Paaren tief und beschleunigt.  Unterstützt von Musik führt die spezielle Atemtechnik dazu, dass sich  die Barrieren und Widerstände in uns auflösen und wir freien Zugang zu  dem haben, was in dem Moment geheilt, gesehen oder aufgelöst werden  will. Diese Methode ist je abgewandelt als "Holotopes Atmen",  "Verbundener Atem" oder auch "Rebirthing" bekannt.

Alles  was wir erleben wird auf allen Ebenen in uns abgespeichert, also  geistig, emotional und körperlich. Behutsam und gleichzeitig entschieden  bewegt uns der Atem zu genau den Blockaden, die uns begrenzen oder  zurückhalten in unserem freien Ausdruck. Der innere Bewerter rückt in  den Hintergrund und die ganz eigene, tiefe Weisheit führt die Bewegung  an. Tief verborgenes kann so an die Oberfläche treten und in eine neue  Harmonie gelenkt werden.

Die  Mauer, die wir im Leben Stein für Stein aufgebaut haben, hinter der  sich alles ungelebte immer noch staut, wird durchbrochen und das Leben  gerät wieder in seinen Fluss. Das einzige, was wir dazu tun müssen ist  atmen, alles andere geschieht von selbst.

Das  ganze Universum wirkt im „Einatmen-Innehalten-Ausatmen-Innehalten…“.  Tag und Nacht, Ebbe und Flut, die Jahreszeiten, Ausdehnung und  Zusammenziehen des Weltalls, Brahma-Vishnu-Shiva, alles beginnt und  endet nach diesem Prinzip. Das erste was wir tun, wenn das Abenteuer  beginnt, ist Atmen und es ist auch das letzte, bevor wir wieder  weiterziehen. Durch bewusste Atmung klinken wir uns (wieder?) ein in das  natürliche Pulsieren des Lebens.

*(Prana=Lebensenergie, Ayama=Ausdehnung/Kontrolle).

Kontraindikation: Epilepsie, schwere Herz-Kreislauferkrankungen, Glaukom, schweres Asthma, nach Operationen