Du bist was Du isst ! Unsere Ernährung hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und die Gesundheit. Im Hatha-Yoga gehört Ernährung zu den fünf Hauptsäulen wie Meditation,  Atemübungen, Körperübungen, Entspannungstechniken und eben Ernährung. Im Yoga verzichten wir auf einige Dinge. Wir ernähren uns vegan bis vegetarisch, damit wir aus dem Rad des Leides  und Umweltausbeutung austreten und ein möglichst gewaltfreies Leben  führen können. Außerdem verzichten wir auf anregende Stoffe und auch auf  Zwiebeln und Knoblauch, was die meiste Zeit nicht als Nahrung, sondern  als Medikament galt. Der Verzicht soll insgesamt aber als Gewinn investiert werden. Die  meisten Menschen berichten von einem besseren und vitaleren  Lebensgefühl, immer noch ernähren sich ein Großteil der Menschen  vegetarisch. In diesem Jahr bieten wir  einen kleinen Workshop an, indem Ilona einen Überblick über verschiedene  Ernährungsmodelle geben wird. Dieser wird kurz vor der yogischen  Darmreinigung "Shankprakshalan" (mehr Infos?) stattfinden, als Vorbereitung zu dieser Reinigungstechnik.